Las consecuencias para la salud mental del COVID-19 pueden describirse como la “cuarta ola” de la pandemia y se sospecha que resultarán ser la fuente más grande y duradera del malestar humano. En abril de 2020, el Instituto Angus Reid…
La importancia del sueño: mucho más que descanso y relajación
Los trastornos del sueño son enemigos silenciosos que se manifiestan en la oscuridad. Incluso en tiempos de pandemia, el insomnio es una de las dolencias más comunes, aunque poco publicitada. Se estima que en tiempos de bloqueo el uso de…
Nuevas evidencias sobre riesgos y beneficios del consumo de marihuana
En la página web “ScienceDaily – Your source for the latest research news”, recientemente se publicó un artículo interesante de la sección “Society for Neuroscience” que trata de los efectos del cannabis en la memoria en relación con algunas variables…
La selección del tratamiento mejora el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
En la página web “ScienceDaily – Your source for the latest research news”, la Universidad de Washington recientemente publicó un interesante artículo que trata el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y que demuestra la importancia de involucrar y cuestionar al paciente en…
COMO DOMINAR NUESTRA ANSIEDAD
La psicòloga estadounidense Alicia H. Clark en este interesante artículo que escribió para el New York Times, comenta un estudio de la Universidad de Wisconsin publicado en 2012 y, a través de sus reflexiones, nos presenta una nueva perspectiva…
Seis comportamientos que hacen que la gente se aleje de nosotros
Cómo cambiar de actitud para no repetirlos? A la mayoría nos gusta tener éxito en nuestras relaciones personales, sin embargo, la actitud es definitiva para este propósito. De hecho, existen ciertos comportamientos que si se reiteran pueden acabar alejando a…
CÓMO AYUDAR A LOS JÓVENES A ACEPTAR EL ESTRÉS
Lisa Damour, psicóloga de Shaker Heights, Ohio, escribió un interesante artículo en el New York Times, sobre el tema del “estrés” entre los jóvenes, que tiene como objetivo final la eliminación del estrés para obtener un mejor bienestar psíquico. A…
La psicoterapia es un tratamiento biologico
Según Robert Berezin, en la revista ” psychology today “, son las neurociencias las que nos enseñan que no solo la psicoterapia es un tratamiento puramente biológico, sino también que es el único tratamiento biológico verdadero. De hecho: “La psicoterapia…
Seis pasos para vencer el miedo a hablar en público
Seis pasos para vencer el miedo a hablar en público Hablar en público no es tarea exclusiva de políticos y famosos en ruedas de prensa: cualquiera puede verse en la tesitura de tener que presentar un proyecto en una…
La huella de la palabra
Distintos estudios apuntan a que eternos rivales como la terapia psicológica y los tratamientos farmacológicos podrían ser grandes aliados a la hora de propiciar cambios positivos en el cerebro. Si la palabra es el lenguaje del cerebro, es lógico pensar…